Les activités sportives

L’association Géode organise chaque année des activités sportives, celles-ci sont ouvertes à tous les salariés des sociétés implantées sur le parc des Glaisins, dont l’entreprise cotise à l’Association Géode.

_DSC9983Chaque activité se déroule sur 30 séances.
LES INSCRIPTIONS SE TIENDRONT DANS LE HALL D’ACCUEIL DE LA SOCIETE AFPI ETUDOC LE :
Pour l’escalade et les sports collectifs : le lundi 17 septembre de 12h00 à 13h20
Pour les autres activités : 18 et 19 septembre de 12h00 à 13h20 (possibilité de s’inscrire également aux sports collectifs sur ces 2 dates.

Horaires cours gym + et sports collectifs : 12h15-13h15 (pour les sports collectifs et l’escalade 1er cours en septembre)
Cours escalade : de 12h00 à 13H30

Horaires cours escalade : 12h00-13h30
_DSC1943Ci-après fiches à télécharger :
Fiche inscription gym  (Renforcement musculaire – Pilates – stretching – Yoga, Afro step) :   Inscrip-gym
Fiche inscription escalade : Inscrip-climb
Fiche inscription Sports collectifs : Inscrip-Sports Co
Lettre d’information adressé aux entreprises du PAE – à lire attentivement :Info Inscription 17:18 – copie
PS: Il n’est pas nécessaire de nous fournir un certificat médical pour pratiquer ces activités sportives.

PLANNING SAISON 2018-2019 de 12h15 à 13h15 sauf indique en rouge

  Tatami Plateau
musculation
Salle de danse Salle
Omnisports
Mur
Escalade
LUNDI   Yoga (Hathayoga)
1 oct
 Afro step
1 oct
 Handball
17 sept
 
MARDI Renf. Musc
2 oct 
Cardio Pilates*
2 oct 
  Volley
18 sept
Escalade
12h00-13h30
18 sept
MERCREDI     Renf. Musc Dos 
3 oct 
   
JEUDI  Renf musc.
4 oct
 Stretching
4 oct
   Futsal
20 sept
 
VENDREDI Pilates  initiées
5 oct
Pilates
17h30 à 18h30
5 oct
 
   Basket
21 sept
Escalade
12h00-13h30
21 sept
Les dates de démarrage du 1er cours sont notées en vert dans le tableau ci-dessus.
* CARDIO PILATES : Le « Cardio Pilates » est un cours où l’on travaille le cardio en endurance afin de travailler le cœur (aérobie) et de mieux préparer le corps sur le plan musculaire aux efforts que demande la méthode Pilates.
La séance se déroule sous forme de circuit ou parcours training, alternant exercices d’endurance d’intensité modérée à soutenue et mouvements de Pilates.

Tarif cotisation annuelle :

Cours Afrostep – Renforcement musculaire – Pilates – Stretching : 125€ pour 30 séances d’une heure
Cours de yoga : 145€ pour 30 séances d’une heure
Cours escalade : 145€ pour 30 séances d’1h30
Volley, Basket, Hand et Futsal :  30€ pour une séance par semaine, 55€ pour 2 , 65€ pour 3 ou 4 séances par semaine.

NOTA : Nous vous rappelons, pour les personnes souhaitant courir pendant l’heure du déjeuner, que l’utilisation des douches du gymnase des Glaisins est possible pendant le créneau horaire 12h15 – 13h15 cependant il est impératif d’utiliser uniquement les douches situées au rez-de-chaussée. – accès par l’arrière du gymnase. L’utilisation des douches aux étages n’est pas autorisée.

Pour toutes précisions complémentaires : tél 06 48 25 03 02